Pour mesurer un effort physique, on peut utiliser des cardiofréquencemètres couplés avec un smartphone. On peut ainsi vérifier ses performences physiques lors d'activités sportives ou au repos ! Mais cela est valable aussi si l'on se pose des questions sur les calories que l'on dépense par jour ! Ou si l'on se fait du soucis pour sa santé (palpitation, niveau cardio, vasculaire ...)

Une activité artistique ou de bricolage peut vraiment avoir un impact sur le niveau de dépense physique, c'est intéressant de pouvoir mesurer cela au quotidient.